黑叽叽的手肘怎么变白，粗糙的膝盖怎么变细腻，脚上被磨得各种暗沉，甚至前胸后背的痘痘怎么去掉？？都给你整理好啦~
简而言之，全身去角质是个好东西，但是天天用磨砂膏可能整个角质层都被搓掉，所以今天分成日常沐浴清洁、定期磨砂去角质、早晚全身护理3部分，说人话就是沐浴露磨砂膏身体乳全都搞起来呀！祝你早日成为白嫩一条龙~
PART1
日常沐浴清洁
我们先明确一点，沐浴露不能美白！所有告诉你一洗就能白的，都是立白汰渍和奥妙。
沐浴露老老实实的功能，就是把皮肤表面的油脂、脏污洗干净，跟洗干净脸再护肤是一个道理~不管是哪个位置，先洗干净，最重要~
加上又被问了一万八千遍“沐浴露可以洗防晒吗❓”，直接安利一下超级适合夏天的沐浴露给你们~不仅能卸防晒，还能洗走前胸后背的小痘痘哦~
#01
花王Biorebodydeli沐浴露（柑橘香）
参考价：80元左右/400ml
这款沐浴露只有柑橘味的才可以卸掉身体防晒嗷！
啫喱质地，浓浓的柑橘香，扑面而来的就是夏日的清新感，挤上两泵就可以打出非常丰富的泡沫，洗完感觉自己就是漂亮奥里吉~
丰富的泡沫也非常好冲洗，不会假滑，用完的肤感有点像用过卸妆水，但不会紧绷，肌肤水润感十足。
Ps：如果是要卸妆，就用啫喱直接涂抹在身上进行按摩，再进行冲洗哦。
#02
touch&cooluv薄荷冰感沐浴露
：约¥50/150ml
这瓶是专门清洗防晒的沐浴露，看起来超夏天，使用感也是非常清爽，半透明的质地，泡沫不多但清洁效果很OK。
里面添加了薄荷成分，使用时有明显的冰凉感，天气凉的时候用洗完感觉全身贴了冰宝贴。。瑟瑟发抖。。甚至让人有点承受不住。。受不了闷热潮湿的朋友请选它！
#03
Aiseeconeco独角兽沐浴露（柑橘香）
：约¥80/450ml
和碧柔一样是柑橘香，紫色的限定包装真的蛮好看，含有橄榄果油、荷荷巴籽油等等，除了能卸防晒以外，还能顺便解决背部烦人的痘痘，顺便也能给肌肤毛孔来个深层清洁。
整体性价比真的挺高，满满450ml，每年夏天备上一瓶用来卸防晒，全家一起用都没问题啦~
#04
MarioBadescu果酸沐浴露
：¥99/236ml
前胸后背长痘痘、容易角质硬化的朋友，请把它加入回购名单！这是一瓶果酸焕肤去角质的去浴露，祛痘去角质效果非常非常非常好，用了一个月左右，后背上的闭口痘痘基本消失，自己摸一把都要被滑倒~~~~
含有的天然草本果酸可以疏通毛囊，不仅改善后背痘痘，还可以抑制长痘666~不过属于低泡型沐浴露，为了追求泡泡可能会用的飞快。所幸价格不高，用起来也不是很心疼啦。
PART2
定期角质护理
相比脸上用的，相信很多人对身体去角质就不那么精细了，颗粒感的磨砂膏搓搓搓搓~搓完身体那叫一个白白滑滑~还很爽有没有？
养成身体去角质的习惯，最大的好处就是可以有效改善身体老废角质堆积，尤其前胸后背容易长痘痘或者鸡皮肤的朋友，想要肤色匀亮，就给身体来个大扫除吧！
常见的身体磨砂膏一般会有这几种原材料：
❤海盐颗粒——适合手肘、膝盖和脚后跟。海盐颗粒中的盐分浓度高，会让蛋白质的溶解度增加，能够软化陈年死皮。
❤砂糖颗粒——适合干皮和细嫩部位。比海盐温和，保湿效果更好。
❤植物颗粒——适合全身，可以持续按摩不会消失溶解。
根据需求对号入座，是不是很简单？
#01
sabon玫瑰茶语身体磨砂膏
：¥199/600g
sabon的明星磨砂膏，成分是死海矿盐，又含有天然植物精油，所以用完不会特别拔干，全身都是滑溜溜的。玫瑰味也非常好闻，对手肘、膝盖这种暗沉部位效果真的太好，一罐下来感觉自己白了一个度！
作为磨砂膏一姐，颜值真的高，像我这种收藏癖，从沐浴露到磨砂膏的瓶子都舍不得扔！空瓶都要留着当做烛台和花瓶！
#02
Dove冰激凌身体磨砂膏
：¥99/298g
继氨基酸洁面泡泡之后，多芬的又一非常值得买！（联合利华看到请给我打钱！！）便宜大碗效果好，物美价廉质地优~
质地就像冰激凌一样软而细腻，味道像冰激凌一样香甜，口味味道也有好几种，效果都一样（总有一款get到你，只是颗粒颜色不同而已）
颗粒细腻，敏感肌也可以放心大胆的用，手法轻柔一点，不要摩太久就好了~
用完之后皮肤非常光滑，摸起来就像是丝绸一样，香味持久，整个人比冰激凌还要甜哦！
#03
BeanBody咖啡磨砂膏
：约¥128/220g
澳洲断货王，咖啡精一定一定不能错过它，打开袋子就能闻到浓浓的咖啡香☕，提神醒脑~适合清晨打鸡血~
一共有麦卢卡蜂蜜咖啡、椰子咖啡、可可果咖啡和香草咖啡四个味道，效果差别不大，都是去角质和滋润肌肤啦，选自己喜欢的味道就好。
不要因为他是粉而干搓！！搓疼了不赔的~洗澡时慢慢按摩，在重点部位多按摩几分钟就可以了。
PART3
早晚全身呵护
夏天也要涂身体乳！要涂身体乳！涂身体乳！身体乳！！不管你想美白还是单纯保湿——水分充足的皮肤也会透亮有光~，每天早晚身体乳一定不能忘记了！今天重头讲美白身体乳~
美白身体乳按照功效原理，主要分为
酸类成分美白：果酸、酵素类成分，对鸡皮肤、痘痘都有很好的效果，一般浓度也不会很高，比较温和安全。
传统美白成分：烟酰胺、传明酸、熊果苷等，一般浓度要低于面部精华，所以见效较慢。
Ps：一定要在身体湿润的时候涂抹身体乳，这样才能充分发挥保湿和滋润的效果。
#01
SVRXERIAL10
24H综合全效身体乳
：¥175/200ml
我本人，干皮女孩，平均一个月用半罐！必须拥有，有了它告别沙漠皮永别鸡皮肤，身上的皮肤一捏可以掐出水啊！
主要成分是尿酸，X10就代表含有10%的尿素，极度严重的荒漠皮可以移步X30，荒漠一夜变绿洲。添加了尿素后的身体乳质地相对比较厚重，但是这款按摩用起来并不粘腻，好评！请爱他！
#02
sesderma焕白保湿身体乳
：¥185/400ml
范冰冰同款焕白身体乳，除了味道怪怪的，滋润度和保湿度都非常好，特别适合去角质后给肌肤补充水分，更适合干燥肌肤用来给肌肤保湿！
成分中含有甘草亭酸、烟酰胺和神经酰胺等等，美白效果不用多说了，除此之外还具有舒缓消炎效果，可以帮助解决后背痘痘以及鸡皮肤。
质地比较厚，需要稍微按摩加速吸收，坚持用下来，美白效果还是挺不错的~
#03
Alpha果酸身体乳
：¥118/340g
添加12%的果酸以及维他命成分，温和去角质同时让肌肤细嫩光滑，角质硬化严重的鸡皮肤妥妥的就消失，就算停用也可以坚持很久。
手肘和脚后跟有死皮老茧的朋友，可以晚上厚敷，然后按摩穿袜子睡觉。两个星期就能看到效果。注意用完以后一定要注意防晒，长时间的日照也会引起肌肤暗沉哦！
肤感一般，经常被吐槽用起来觉得粘，可以少量多次涂抹，重复打圈会好很多~
PART4
特殊部位护理
别忘了经过风吹日晒的jio，老厚的角质层&粗糙开裂的脚后跟，一到夏天穿凉鞋全部暴露！普通身体乳可能没办法解决，但是足膜可以！
BabyFoot60分钟足膜
：¥108/2片
88元左右脚各一片！（差不多就是用前男友面膜敷脚）。
里面含有丰富的植物果酸，类似刷酸焕肤，让jio脱一层皮变嫩滑。用的时候会有轻微的灼烧感，但完全可以忍受。用完2-3天后死皮逐渐开始脱落，你就可以享受剥脚皮的乐趣了！
Ps：官方建议3个月使用一次足膜，敏感肌用之前要做局部敏感测试哦~
