Vivian将许多热门的KPOP改编成燃脂舞，例如这首NCTU–MakeAWish，不仅拥有大量跳跃动作可以达到有氧运动的效果，还有深蹲的动作，可以练出紧致线条～总共时长8分钟的影片，跳完不只会大爆汗，平时训练不到的肌肉，也会跟着酸痛，每天一首运动量就超足够～

热门女歌手串烧舞曲

由IU、炫雅及BraveGirls等歌手推出的热门歌曲，所组成得歌曲串烧！这个组曲不仅对新手很很友好，且能有效的锻炼到全身，除此之外也用到了一些原舞的元素，跟着喜欢的歌曲一起跳，真的让瘦身更有动力了～编辑自己觉得跳完一首已经很有感了！大家可以根据自己的程度，来决定要跳几首歌曲喔！

这是Vivian设立的11字腹肌挑战，时长十一天的训练，这项锻炼挑战包括KPOP有氧舞蹈锻炼以及腹部及11字腹肌锻练，每天总共30分钟！有氧搭配针对腹部的训练真的超有感～短短的十一天，就可以看出腹部有明显的变化，肚子上隐隐约约的出现11真的超有成就感的！相信做完这项挑战，会让你爱上运动～

女团饮食＆运动计画

另外Vivian也有拍一系列的影片，是关於女团成员控制饮食及运动方法！这个影片是根据Twice女团成员的饮食建议，制定的3天非官方饮食和运动计划，里面有包括完整的食谱、成分、卡路里计数和锻练计画～这系列的影片题材很新颖又非常有趣！三天就可以健康的瘦下1公斤多，大家现在防疫在家可以试试看！

Vivian的频道中还有许多热门歌曲改编的瘦身影片，大家有兴趣的话都可以去看看，非常推荐给新手，每天只要一首歌，效果就会超明显！