现在各行各业都在内卷

减肥的路上更是不甘示弱

看看网友们都是如何卷的

自己不吃，对减肥的人疯狂投喂

挨饿不吃，饿到睡不着

边吃边减，无效减肥

普通人减肥内卷也就算了

没想到明星减肥更卷

娱乐圈的“奇人”张大大，暴瘦30斤

真的把网友们刺激到了

分享了暴瘦30斤的减肥教程，长达2000字的教程

详细的记录了他的心理历程，减肥食谱很是接地气

总结来说就是要

管住嘴迈开腿，七分吃三分练

如果胖子都有他自律

估计世界上也就没有胖子了

这位就更厉害了

最近收官的《披荆斩棘的哥哥》里面的

尹正，看着也是清瘦了不少

他也一直在平台上，分享自己的减肥方法

请了营养师和教练，自己做减肥餐

整个减肥过程非常艰辛

吃了一个月的焖菜

减肥后吃到米饭激动到喜极而泣

哥，你的减肥之路真令人觉得，又心疼又好笑

还有很多明星

每天只吃一粒老干妈

只嗦一根面条

…………

身材不好的想变好，身材好的想更好

不管你愿不愿意，这减肥就是卷起来了

但是又是节食又是运动

相信大部分人和我一样都做不到

所以我赶快找到了日本年轻人

现在流行的三大健康瘦身法

让你轻松成为“减肥内卷之王”

方法一，排出一周堆积宿便，周末躺平也能瘦

坐办公室吃得多，运动得少

大肚子一直是打工人的烦恼

本想周末运动一下，消消脂

无奈身体不听使唤只想躺平刷剧

你可以用……

平时随便吃喝，不特意节食运动也能一身轻松，

肠胃顺了，气色红润有光泽，你还怕减肥被卷吗？

等着第二天上班，同事们都偷偷羡慕你吧

方法二，阻断油糖摄入，大餐天天吃，苗条照样有

内卷第一人

莫过于相约一起吃烧烤火锅夜宵

好好享受美味人生

却有人悄悄扛着饿了一天来吃

有人只吃青菜

有人说只吃清汤

有人涮肉还要过一遍水

蘸料都不沾

没别的，就是想着要比你先瘦下来

有它……，让他们去卷吧

你只管尽情的大吃大喝

他们怎么也想不到，减肥最卷的的竟然是你！

方法三，排走湿肿，熬最深的夜，有最瘦的脸

熬最深的夜，聊最晚的天

是当代年轻人的真实写照

有些人打着玩游戏的幌子

却在偷偷用瘦脸仪瘦脸

有些人刷着抖音放着直播，偷偷敷面膜变美

但晚上也不敢多喝一口水，生怕第二天肿成鬼

你却可以和月亮一起熬夜

喝什么水什么酒都不怕肿

因为你……

学会日本荣进的健康减肥方法

做真正的减肥卷王