夏季烈日当空，不少爱美的姑娘开始全副武装对抗紫外线，从头到脚，遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、长衣长裤、防晒霜一件不落下。面对如此“大阵仗”的防晒，难免有人困惑：“不就是为了白，至于吗？”
俗话说得好，养儿不防老，防晒才防老。紫外线对人体的影响，不仅仅是肤色那么肤浅的层次，今天小豆就给大家好好扒一扒来自太阳的时光杀手——紫外线。
紫外线（Ultraviolet）是源于太阳光中电磁波长为400～10nm辐射的光线的总称，属于不可见光。日光中的紫外线是人类生存环境的一部分，与人类健康关系密切。紫外线辐射中UVB部分能够使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，对人类健康有益，但同时又可对人类造成多种损伤与疾病。
有由于臭氧层的阻挡，太阳光中可以照射到地球表层的紫外线主要为UVA（紫外线A，波长400～320纳米，低频长波）和UVB（波长320～280纳米，中频中波）
UVA是波长最长的一种紫外线，可渗透至肌肤真皮层，促使黑色素的生成使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB是中波紫外线，作用于皮肤表层，导致皮肤日光灼伤，出现红斑、晒黑等现象。
1、眼睛疾病
许多人都知道紫外线会导致皮肤癌，却不知眼睛才是人体对紫外线最为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线，UVA是导致白内障的元凶，UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。
世界卫生组织去年12月发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线对眼睛的危害。文章指出全球大约有1800万人因白内障导致失明，而其中有5%的患者失明是由紫外线辐射造成的。不仅如此，长期过量吸收紫外线还会诱发其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏，白内障、黄斑退化，雪盲等。
戴墨镜，有时候不是为了装酷，而是出于对眼睛的保护。
2、皮肤损伤
红斑效应
皮肤中光活性物质吸收紫外线2-24小时后产生红斑，此为最常见的急性紫外线效应，常常伴随褪皮、灼痛现象，更严重这边会出现寒颤、发热、恶心等症状。
发黑
也称作黑化。黑色素细胞受到紫外线照射后会加速黑色素的合成与分泌，进入到表皮细胞中，使皮肤颜色变黑变深。
光老化
年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。
紫外线可以导致光老化，病例表现为真皮上层弹力组织变性。对氙灯、金属卤素灯长期照射的豚鼠皮肤研究表明，照射侧皮肤表皮轻度增厚，真皮浅层成熟胶原蛋白纤维减少，弹性纤维增生，网状纤维增多。此外，长期紫外线照射引起皮肤脂质过氧化的最终分解产物丙二醛（MDA）含量增高、胶原蛋白含量降低，造成肌肤老化。
说到光老化不得不提到天王木村拓哉，木村拥有秒杀无数少女的“神颜”。热爱冲浪的他为了保护海洋环境，冲浪时从不涂抹防晒霜，时间久了，皮肤衰老现象非常严重。一代天王都无法改变紫外线对皮肤的光老化伤害，更何况我们普通人呢？
皮肤肿瘤
紫外线辐射是诱发磷状细胞癌、基底细胞癌和黑色素的非常重要的环境因素。据联合国环境规划署研究，大气中臭氧每减少1%，则紫外线剂量增加1.4%，引起非黑色素瘤增加2.3%。紫外线诱导皮肤肿瘤的形成和发生是一个复杂而连续的生物学行为，UVB能直接被DNA吸收，造成DNA损伤，而UVA产生的氧活性物质也会引起DNA继发性损伤。如果损伤后的DNA出现错误的无限制修复，则会引起原癌基因和抑癌基因的突变，从而导致肿瘤的形成。
为了防止过度照射紫外线对身体造成伤害，日常的防晒工作需要做到位，那么有哪些科学有效的防晒方法呢？
1、防晒霜
做好防晒是皮肤美白的第一步，也是抗衰老不可或缺的一步，防晒霜成为了女生护肤品清单里的必备项，那么使用防晒霜有哪些需要注意的地方呢？
⑴不是防晒数值越大越好，选择合适的最重要。
防晒霜包装上最常见的两个参数SPF和PA代表什么呢？
SPF值与PA等级的区别在于，前者是防止皮肤晒红晒伤的数值，后者是防止皮肤晒黑的数值。SPF主要是指防UVB的强弱程度，它是根据使用与不使用防晒产品后皮肤出现日晒红斑的最低时间来定的，不同肤质的人时间有所不同。对黄皮肤的亚洲人来说，一在阳光下15分钟皮肤会出现被晒红的现象。SPF1就表示使用该产品可隔离紫外线15分钟×1倍=15分钟，SPF15就表示使用该产品可隔离紫外线15分钟×10倍=225分钟，以此类推。
PA是表示防止UVA伤害到何种程度的指标，分为：PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)3种，没有标示PA的产品，可能不具有防UVA的功能。
SPF(防晒系数)值越高，防晒霜的防晒保护就越强。但是防晒值过高，产品中含有的化学物理防晒剂用量也会增加，会对肌肤造成负担。
所以，日常通勤的室内工作者选择SPF15或SPF20的防晒霜就够了。对于室外工作者，或者是需要进行长时间的户外运动的人，需要选择更高的SPF值的产品，并且及时补涂。（国内规定SPF值标注不可超过30，超过30的标注SPF30+）皮肤白皙的人由于皮肤中黑色素少更容易被晒伤，在选择防晒霜时需选择数值更高一些的。
⑵根据肤质选择不同质地的防晒霜
防晒霜最初可分为物理防晒、化学防晒、生物防晒三大类别，但随着产品的更新换代，现在市场上大部分在售的防晒剂都是两种甚至三种防晒剂的结合产物，以达到既有较好的防晒效果又不会太过于闷。所以选择防晒产品类别时不必过于纠结，偏干性皮肤选择乳液质地的防晒霜，偏油性的皮肤选择涂改液质地的防晒霜，再结合防晒需求选择相应的防晒系数即可。
⑶防晒霜怎么涂？
首先，用量要足，全脸使用量至少达到1元硬币大小；
其次，及时补涂，按照SPF值计算隔离紫外线的有效时长，及时补涂，若有出汗情况，补涂应更频繁；
最后，注意使用顺序，防晒霜是护肤的最后一步，彩妆的第一步，不可用含有SPF值的隔离和粉底代替。
⑷做好清洁工作
脸部防晒大多需要卸妆或者洗面奶清洁，身体防晒需用沐浴露冲洗，若清洁不当，残留的防晒霜会堵塞肌肤毛孔，造成肌肤负担，引发肌肤问题。
2、墨镜
墨镜是防止娇嫩的眼睛受紫外线伤害的最佳防晒工具。由于UVA的穿透性极强，并不是所有的墨镜都能阻挡UVA，选择墨镜时一定要选带有“UV”防护标识的，更有效地阻挡紫外线，保护眼睛。
3、防晒伞
并不是所有伞都具有防晒的效果，挑选防晒伞需要注意以下几个方面：
⑴选择有防护系数（UPF）的伞
正规品牌都会标注其伞的防紫外线能力，也就是我们熟知的UPF值（紫外线防护系数）。国标GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：当UPF值大于40，并且UVA的透过率小于5%时，可称为「防紫外线产品」。
⑵尽量选择深色的伞
颜色深浅决定了透光性，并且深色伞的降温能力也大大优于浅色
⑶下雨天不要使用遮阳伞
市面上的防晒伞的防晒效果大多通过涂胶层和处理过的涤纶布料来实现，遮雨之后会破坏涂胶层，造成胶层开裂，继而导致防紫外线效果和遮阳效果大打折扣。所以除了特殊情况外，下雨天还是选择雨伞吧。
4、防晒衣
相比普通的外套，防晒衣具有轻薄、防晒的特点，适合夏日外出抵挡紫外线。防晒衣的选择与防晒伞类似，需购买UPF大于40的产品。
dose采用独有的pureInfra专利技术，释放出对身体有利的纯远红外线，给你带来沐浴清晨阳光的温暖舒适，促进身体排除毒素，提升新陈代谢，且不含有任何紫外线。不放心？那让我们来检测一下各个环境下的紫外线数量吧~
日常环境紫外线测试
dose温热空间紫外线测试
被紫外线灯照射后的感应卡，紫外线极强
环境室外无阳光直射的感应卡，紫外线极强
室内隔着玻璃阳光直接环境下的感应卡，紫外线较强
室外阳光直射环境下的感应卡，紫外线极强
结论：dose开启情况下测试45分钟，紫外线色卡完全没有变色，0紫外线
通过以上紫外线感应卡的测试，我们可以发现，除了室外阳光直射的地方外，室外没被阳光直射的地方、室内玻璃阻挡后的阳光依然含有较强的紫外线，会对皮肤和眼睛造成伤害，而dose都适温热空间里不含任何紫外线成分，让您享受阳光里舒适有益的纯远红外线。
