无论是脸蛋还是身材，不说你猜得出来，她年纪有51岁了吗？真的是高手藏民间！保养得比许多女明星还好！年近半百看起来却像30几岁，让她瞬间在网络上爆红。

日本第一不老美魔女

在日本有「不老仙妻」的号称，水谷雅子冻龄的外表，和27岁女儿同框根本像姊妹啊！除了神乎其技的冻龄保养功力，让她登上各大版面杂志，身材的维护也非常重要，毕竟一胖就显老，想要逆龄除了保养肌肤，更要好好维持fit身材！水谷雅子的瘦身运动超乎想像的简单，在家就可以轻松做！

瘦腹运动

水谷雅子表示，年纪大了脂肪容易囤积在腹部，所以她每天都会做一个简单的瘦腹运动，做法是躺在瑜珈垫上，双腿并拢抬高45度，腾空画数字1~20，如果觉得撑不住，一开始也可以从1画到10。

早餐要含3大营养素

水谷雅子最重视早餐，认为早餐是身体一个重要开关，吃早餐能提高体温、促进代谢，还能让大脑活跃延缓衰老。她每天都7点吃早餐，而且必含下面3大营养素：
1.糖质：面包、米饭等碳水化合物。
2.脂质：植物性或动物性油脂。
3.蛋白质：鱼、肉、蛋、大豆等。