这几年大家开始注重身体健康，纷纷跟上这股潮流，规划起适合自己的运动类型！像小编也开启了自己的慢跑人生，定期会外出动一动身体呢～但是大家不觉得，在运动当下特别容易遇到天菜吗？吼～甩动一头乱发整个超狼狈！快跟着小编用这4招，让你无时无刻都美到逆天呀！

来自美国的弹力发圈，不仅弹性很好且牢牢固定住秀发，一点也不会有咬发的状况！即使外出激烈的跑步后，绑起来的秀发依旧稳固不乱掉，功能性超强大之外，L.ERICKSON发圈还有推出各种款式与图样，外出时能选上自己喜欢的发圈啦！

无论是元气满点的高马尾，还是气质爆棚的低马尾，都能透过发圈来增加自己在穿搭上的亮点喔！

运动过程也要保持在完美的状态～并不是要大家刻意维持在很ㄍㄧㄥ的形象，而是认真执行的同时，若有好看的器材辅助会更加分啊！毕竟许多相关的单品与器材都是走鲜明色系，拿在手上超man的一点都不可爱。这时候选择Hyphy弹力带，粉蓝色调使得你一边做运动、一边少女心大喷发啊～

粉嫩设计实在太懂少女心了吧！超强弹力设计可以搭配多种运动使用，像是瑜伽或是各部位训练，都有相关的教学说明。结合不同阻力的弹力带来调节自己的习惯，在任何场合做运动都是以美美姿态完成呢～

Tip3_日系运动风挑染

除了运用小配件来增添自己在运动风格的穿搭，还有一招更加快速且秒有型，那就是跟上「运动风挑染」。在深色或是棕色等一些原生的自然发色中，挑染些明亮的颜色来增加秀发的层次感，还可以在绑马尾时露出头发底层挑染小心机。

不同於耳圈染来得高调，运动风挑染不仅色系上让大家都可以轻松驾驭的！且颜色变化度也很高、秀发处处都充满小心机！如此充满质感的配色，让大家在拨动头发时展露出自己迷人一面喔～

与其他挑染不同的是，运动风挑染会在头发底层与后脑勺处进行挑染，这样当女孩们运动时绑起马尾就会露出挑染处，整体发线与后头部的线条会更加明显、更有立体感。染上运动风挑染的话，即使没有其他小配件加持，也能轻松甩动出好看的秀发，打造独特的运动潮流呢！

Tip4_21天运动月历

准备好了各种装备，却无奈自己没有个清楚的规划吗？担心做错姿势反而会造成身体负担啊！最后一项就是资生堂运动月历啦～每个月都帮女孩规划好合适的运动项目，跟着做便会从中体验到乐趣与兴趣，用优雅方式练成好身材呢！

童趣的插画图样超级可爱！不自觉会开始期待下个月要挑战什么项目呢～

月历背面就是这个月要执行的运动项目，并附有21个圈圈会随时提醒自己，有没有达成当月目标喔！

以往在挥洒汗水时，总是很担心自己的模样会非常狼狈！但其实只要掌握了一些小技巧，运动完依旧保持在漂亮状态喔～以上这4招运动相关的美丽小秘密，女孩们都学会了吗？