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这不需要多说了吧～每天都要喝2000c.c.的水！喝水可以排毒、促进新陈代谢，但一次喝太多的水，身体也没办法吸收，所以建议大家喝水要慢慢喝，少量多次，一天分次喝到2000c.c.就可以罗！

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吃可以但注意卡路里！

爱吃美食的LENA，吃东西从不忌口，想要吃什么就会去吃，这时候控制卡路里的摄取就很重要了！LENA每天都不会摄取超过1200大卡的热量，如果真的不小心超过的话，就靠走路或是运动来消耗掉！这就是为什么她可以一直维持在40公斤好身材的秘诀。

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每天照镜子看看自己

每天照镜子可以帮助自己了解自己的身材，大家可以试试看，穿着较合身的衣服，变胖了还可以马上发现，没有的话还可以警惕自己要维持住！但不管如何要相信自己很美，对镜子里的自己笑一个吧！

泡澡放松边按摩

泡澡可以帮助放松，还可以促进身体代谢，在水中加入玫瑰浴盐按摩，由下往上的按摩，可以舒缓一整天紧绷的肌肉，让腿部的线条更好！

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LENA在**发文表示，在现在这样的时期里，会有很多不安的事，但是有这样一个小生命在肚子里她很幸福，藉由跟大家分享好消息，一起加油度过这个不安的时期！真的好为女神开心啊！希望她可以一直很幸福～