因应时代的进度，3C产品已经是日常必备用品，

根据国内较新调查，国人每天使用3C产品的时间再创新高，首度突破10小时，

也就是说，扣除睡眠时间之外，几乎2/3的时间都和3C产品为伍！

这么长的时间使用这些3Ｃ产品，容易导致眼睛疲劳、乾涩、视力模糊、眼压高。

眼周肌肉长期维持紧绷状态，加上血液循环不佳，恼人的黑眼圈跟眼袋，就会越来越明显！

其实，只要每天花5分钟的时间，轻柔按摩一下眼睛周围，

就可以舒缓双眼的疲劳，改善细纹、以及消水肿，是不是一举数得呢？

我们就来聊聊如何按摩吧？

✏️首先，要先了解眼睛周围有那些穴位！

▪️ 攒竹穴：眉毛靠近鼻侧的一端，在眼头上方一点点略为凹陷的位置。  

功效：乾眼症、眼睛疲劳。

▪️ 鱼腰穴：眉毛的三大穴位之一，位於眉毛的中心点。  

功效：白内障、老花眼、散光、改善眼睑下垂。

▪️ 丝竹空穴：位於眉尾外侧略微凹陷的位置。  

功效：眼睛疲劳、眼晕、改善鱼尾纹。

▪️ 晴明穴：左右眼骨附近的穴位。  

功效：近视、白内障、降缓眼压。

▪️ 承泣穴：位於黑眼球正下方，眼眶骨边缘的穴位。  

功效：眼睛疲劳、眼睛模糊、眼部充血、消除黑眼圈及眼袋。

▪️ 四白穴：位於黑眼球下方，眼骨下方的穴位。  

功效：眼睛疲劳、改善眼袋。

▪️ 瞳子髎穴：位於眼尾外侧，眼眶骨上的穴位。  

功效：眼睛疲劳、眼睛模糊、改善鱼尾纹。

✏️ 再来，可以使用什么工具来按摩呢？

▪️ 使用『手指』，可以使用大拇指及食指关节按摩穴位。

▪️ 也可以使用『眼部专用的按摩棒』，市面上有许多品牌推出眼部精华或霜时，会有附赠专属按摩棒！

▪️ 亦可使用『刮痧板』，但要注意力道不要太大！

✏️最后就是如何按摩眼周啦！

▪️ 每个穴位按摩10秒钟，注意别按压到眼球。

▪️ 取适量眼霜，轻点於眼周，大约6小点。

▪️ 先用『大拇指指腹或关节』依序按压：攒竹穴→鱼腰穴→丝竹空穴。

▪️ 换成『食指关节』依序按压：晴明穴→承泣穴→四白穴→瞳子髎穴。

▪️ 再用『中指指腹』轻绕眼框周围按摩，大约9~10圈。

▪️ 最后可以用双手食指，由承泣穴往瞳子髎滑动，眼尾微微向上按摩。

每天只要不到5分钟，真的没有很难，对不对？

好啦！为了要看上去，比实际年龄小，眼周按摩就非常重要哦！

加油！我们一起努力吧！

当然如果你懒得自已在家按摩，也是可以找我帮你按啦！

Face/Body/孕妇SPA/预约制

🎉新朋友享买一送一/现金优惠

👉FB粉丝专页   👉**连结   👉痞客邦结连