唉~不管男生、女生到了一定的年龄都要面对的问题！

就是『老化问题』了！

老化的主因，大致分为内外两种因素，

外在因素(紫外线伤害、环境污染、自由基伤害、抽烟、胶原蛋白减少)

内在因素(细胞自然死亡、细胞更新减缓、自然老化、荷尔蒙减少、免疫力降低) 

另一个现代女生常见的问题是『早衰现象』？

早衰指的就是肌肤年龄走的速度比生理年龄来的快！

从外表看上去，好像没有老化现象，但实际上摸上去已经开始出现松弛的触感！

此外，随着年龄增加皮肤底层的脂肪组织却逐年减少，且没有足够的骨头(骨头也会随着年纪退化)和脂肪支撑，

加上脸部肌肉逐渐萎缩，於是眼皮下垂、苹果肌流失、形成法令纹和鱼尾纹等早衰现象就产生了。

老化肌肤的保养步骤及选择保养品的注意事项：

1.清洁：卸妆、洗脸

老化肌肤通常伴随着乾燥及敏感问题，

所以尽量选用温和(胺基酸类)的清洁用品，对皮肤比较好！

2.去角质：

定期温和的去角质，可以协助加速老废角质的代谢，

但老化肌肤夏天一周最多一次，冬天建议二周一次即可，以避免过度去角质。 

3.化妆水

避免使用含有刺激成分(酒精、柑橘、薄荷…等)的化妆水，可以选择保湿、镇定的成份。

4.精华液

可以选择减缓皮肤松弛及皱纹的有效成分：维他命C+维他命A醇

研究发现，维他命C与A醇可以增进皮肤胶原蛋白增生，

而抗老必备成分A醇可帮助皮肤制造比较健康的皮肤细胞，

并增加支撑皮肤的物质，所以皮肤会变得比较紧实、细致，同时提高皮肤障壁的功能！

5.乳霜(锁水)

依前面所说，老化肌肤通常伴随着乾燥问题，

故老化肌肤的朋友应多选用含有抗氧化剂及补水成份，

并加上脂肪(如植物油、卵磷质、胆固醇、甘油和甘油酯)，以达到保湿、锁水作用。

6.白天记得防晒

由阳光中的紫外线所引起的皮肤老化，紫外线引发的自由基反应，已被认为是老化的较大元凶。

因此，抗老的第一步就是要每天使用防晒，且系数必须在SPF30以上，

如果没有每天勤擦防晒，就算待在室内，UVA也会穿透玻璃窗户，并深入皮肤直达真皮层细胞，

导致自由基产生，造成皮肤老化，所以最有效且治本的抗老产品就是防晒！7.适度的敷脸及按摩皮肤

适度的使用面膜，可以加强保湿，减免缺水性细纹的产生。

也可以适度的按摩、刮痧、使用滚轮、小脸夹等美容产品，增加皮肤的血液循环及皮肤弹性！

以上是老化肌肤的简单保养流程，分享给大家~

希望对老化肌肤的朋友们，可以有一点点帮助！

你已经满『25岁』了吗？差不多该开始做抗老保养喽！

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