2015年，我开始陆续递出了履历，圣诞节当天，终於收到录取通知，在毫无经验之下，我还是凭着勇气、硬着头皮接下了这个职位。

没错‼️我成为了妈妈♥️♥️♥️

大家好，我是Amanda小姐，当了妈妈还是可以当小姐欢迎你来，听我聊育儿经，再用美食抚慰你的心♥️♥️

战战兢兢的去了两家医院检查后，顺利的拿到了「妈妈手册」，接下来所有的一切都要靠自己摸索了。

以当时宝宝一出生就吸胎便，造成氧气差点不足的状况下，还好有抢在黄金时间转院完成。

所以,我真的真的建议所有的妈咪们，选择生产的院所尽量以大医院为主，不过大医院很多，该怎么选?

1.以自己的地区为方便做筛选，设备齐全、资源充足为第一考量(离家近方便是最好的)。

2.医院决定好之后，妈妈社团询问「医生、护士」的评价，这超重要。当初我就是遇到好医生，护士却个个脸臭到不行，态度也很敷衍(妈妈社团真的是能问出最实在的答案)。

3.千万不要有「名气」的迷思，因为有名不见得好。

营养品我相信也是最多孕妈咪最关心的吧!!要吃什么?该吃什么?还是吃什么补什么?

当时帮我接生的医生告诉我，怀孕「开心、放宽心、营养均衡」就是重点，他没有特别推荐我吃什么营养品，最主要我也不喜欢瓶瓶罐罐的吃太多，不过在饮食上我还是超谨慎。

 1.日常饮食:平日的饮食，我尽量鱼、肉、蛋、菜都均衡吃，饮品部分我以豆浆为主(黄豆来源只要是基因改造的我通通避开)，偶尔会添加芝麻粉补充钙质，避免孕后期的抽筋，对了!牛肉也可以多吃，是很好的补血来源。

2.滴鸡精:我很推荐滴鸡精，有时候胃口不好没食慾，但是宝宝又需要营养，滴鸡精就是最棒的营养补充。

我当初是找熟识的邻家帮忙制作，其实现在滴鸡精取得非常很方便，市面上品牌众多、用料不同、价格也不同，妈咪们就各取所需，以最符合自己的预算购买。

较有名气的滴鸡精品牌

老协珍(点选进入官网)

农纯乡(点选进入官网)

田原香(点选进入官网)

3.营养品:当初营养品我只吃一种，就是「惠氏藻油」因为我觉得DHA是对宝宝学习力发展的最大营养来源之一，植物成份比鱼油也来得更安全，吃起来也较没有顾虑。

惠氏官网连结点这

医院选好、营养顾好，最重要的就是心情罗！

不只产后会有忧郁，我发现产前也会忧郁，其实这通通都是「贺尔蒙」作祟啦!

只要尽量把作息稳定，该休息就休息、该放松就放松，然后好好享受这难得被大家捧上天的日子

宝宝出生后，才会更有能量备战喔!!

祝福每一位孕妈咪，都能安好，顺利迎接小生命。

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